القائمة الرئيسية

الصفحات

ماذا عليك أن تفعل للتخلص من الملل، في فترة الحجر الصحي؟

صورة | ماذا عليك أن تفعل للتخلص من الملل، في فترة الحجر الصحي؟

ماذا نفعل خلال فترة الحجر الصحي، لمواجهة فيروس كورونا؟

الرسالة واضحة في الوقت الحاضر، وهي أنك يتوجب عليك البقاء في المنزل، لأن هذا هو اللقاح الوحيد الذي نملكه حاليًا!  لذا ماذا تفعل لمكافحة الملل في المنزل خلال هذا الحجر الصحي؟ إليك قائمة بالأشياء المنتجة والممتعة التي يمكنك القيام بها في المنزل.
فهيا ننظر للملل كفرصة لإعادة تنظيم أهدافنا، أو لنتعلم شيء جديد، أو لنغير مسار حياتنا للأفضل، نحن هنا لنقترح لك أشياء جديدة وممتعة للقيام بها معاً 💓😀

أولًا/ تجربة أشياء جديدة: 

  •  قم بتغيير روتينك الصباحي:  بعض الأمثلة: ابدأ بممارسة الرياضة مع ترديد اذكار الصباح او الاستماع للقران الكريم وشرب بعض ماء الليمون، ثم تناول وجبة فطور حقيقية وحدد أهدافك لهذا اليوم.
  • علم نفسك شيئا مذهلا:  يمكن أن تكون دروس خياطة وتطريز، أو بعض المهارات الإدارية الجديدة، ابحث على YouTube عن أي مهارة تجدها مثيرة للاهتمام، غالبًا ما تكون هذه الموارد مجانية.
  • طبخ أطباق دولية جديدة!  حاول صنع أطباق متنوعة في المنزل، من خلال ابتكار تقنيات الطبخ الخاصة بك والتطوير عليها وتجربة غيرها.
  •  لعب ألعاب الطاولة أو الورق:  لماذا لا تستفيد من إغلاق الحجر الصحي والبدء في اللعب مرة أخرى بعض ألعاب الطاولة مع أطفالك وعائلتك؟ وتكون فرصة العودة إلى عصر غير الإنترنت!
  •  تعلم لغة أجنبية: اختر الإنجليزية إن كنت لا تتقنها!  تعلم الأساسيات لإجراء محادثة سريعة باللغة الإنجليزية. تابع التعلم مع بعض التطبيقات المتاحة، مثل Duolingo، أو أي دورات أخرى عبر الإنترنت، هناك الآلاف من الموارد المجانية!
  •  قراءة كتاب جديد:  إن كنت قارئَا فهذه فرصة رائعة للجلوس مع كتبك المفضلة وقراءتها، وإن لم تتاح لك الفرصة من قبل لقراءة الكتب بفعل انشغالك فنحن ندعوك الآن لاختيار كتب في إحدى المجالات التي تهتم بها.. 
  •  الفنون والحرف: كن مبدعا!  إذا كنت تمتلك يدًا جيدة في الفن، فلماذا لا تجرب أشياء جديدة فيه، قد يستغرق الأمر سنوات حتى تصبح فنانًا، ولكن لا يوجد خطأ في محاولة القليل من أجل نفسه. جاهد لصنع أشياء جديدة. ابحث على الإنترنت عن أفكار جديدة: جرب موقع Pinterest للإلهام.

ثانيًا/ التطوير الشخصي:

هو كل شيء عن كونك الأفضل، يتعلق الأمر بإجراء تحسينات تدريجية كل يوم ورفع مستوى نفسك باستمرار، لننمي من قدراتنا من خلال:-
  1. صقل موهبتك. اكتشف ما تجيده واعمل على التحسن.
  2. اقرأ كتاب تطوير شخصي. هناك الكثير من الخيارات المدهشة هناك!
  3. قم ببعض تحديد الأهداف. 
  4. العمل على نقاط ضعفك: يمكن أن يكون الضعف مهارات تواصل غير فعالة، أو خطًا سيئًا، أو قواعد نحوية سيئة أو مفردات وما إلى ذلك. استشر كتبًا حول هذا الأمر أو قد تذهب من خلال التطبيقات عبر الإنترنت التي تساعد على مكافحة نقاط ضعفك، استغل الوقت وحوّل ضعفك إلى قوتك.
  5. حدد أولويات الأشياء الخاصة بك: ابدأ في تحديد أولويات الأشياء الخاصة بك وقم بعمل قائمة مهام. يجب أيضًا ملاحظة الأشياء التي لن تفعلها لأسفل لإخراج الفعالية مما تفعله.
  6. شاهد محادثات TED التحفيزية.
  7. اكتب رسالة إلى نفسك في المستقبل.

ثالثًا/ كن اجتماعيًا ولا تنعزل: 

  1. حاول إعادة إنشاء تفاعلاتك الاجتماعية من خلال مكالمات الفيديو - يمكنك تنظيم عشاء افتراضي عبر تطبيقات مثل Zoom أو House party أو Google Hangouts.
  2. تفاعل مع جيرانك من فوق السياج أو عبر الشرفات.
  3. اقضِ الوقت في التواصل مع الأشخاص الذين تعيش معهم. إذا كنت في وضع الإغلاق، فاستخدم هذا الوقت لتحسين علاقاتك الحالية.
  4. الاتصال بصديق لمسافات طويلة: قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للغاية منذ أن اتصلت بصديقك الحقيقي البعيد المدى. إذا كان الأمر كذلك حقًا، فانتقل إلى الأمام وقم بإجراء مكالمة.

ختامًا نريد إضافة بعض الأفكار لمساعدتك على عدم تفويت أي شيء:

  • عمل صيانة لأدوات المنزل.
  • خطط ليومك أو أسبوعك مسبقًا.
  • خطط وجباتك للأسبوع القادم.
  • عمل نسخ احتياطية من كل شيء.
  • فرز صندوق البريد الخاص بك.
  • فرز صورك.
  • قم بتحديث سيرتك الذاتية.
  • إخلاء مساحة على هاتفك.


إذا كان لديك أفكار أخرى، لطفاً اتركها لنا في التعليقات وشاركنا للاستفادة ♥

#خليك_فالبيت
#التزم_بيتك
#stay_home

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

محتويات
    -->